Ăn thịt như thế nào để giúp giảm cân?
Thịt rất giàu dinh dưỡng nên là thành phần không thể thiếu trong nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Mọi người thường nghĩ chế độ ăn ưu tiên thịt có thể gây tăng cân, đặc biệt là những người thích thịt mỡ. Tuy nhiên, nếu chọn đúng loại thịt và ăn đúng cách thì chế độ ưu tiên ăn thịt lại có thể giúp giảm cân.
Sức khỏe